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感情是復(fù)雜的，需要努力去維持。

有時你相信你們的感情是健康的，但可能會有一些你忽視的警告跡象。

認識到這些跡象是很重要的，這樣你就可以立即解決它們，改 善你們的關(guān)系。

我們整理了一份清單，列出了你們的感情不像你想象的那么健康的10個警告跡象。

讓我們深入了解一下！

（1）你經(jīng)常道歉，但他們似乎從不道歉

如果你一直在道歉，這是一個跡象，有些事情失去平衡。

你可能會如履薄冰，試圖安撫你的伴侶或避免沖突。

這也表明你的伴侶不負責任，這可能導(dǎo)致被壓抑的憤怒和怨恨。

在一個健康的關(guān)系中，你們都會為自己的行為說抱歉，并一起解決沖突，而不會把所有的責任推給你的伴侶。

如果你們的感情缺乏這種特征，那就需要一些情感成熟和努力。

（2）你對你不一定同意的事情作出讓步

現(xiàn)在，夫妻在一些事情上有分歧是正常的——從晚餐吃什么，到養(yǎng)家糊口要搬到哪個城市。

但是，如果你經(jīng)常向你不同意的事情上讓步，這是一段不健康關(guān)系的一個明顯跡象。

你是否為了維持和平而壓制自己的需求？

你是否覺得你在違背你的價值觀和信仰？

你是否愿意妥協(xié)，但你的伴侶必 須總是按自己的方式行事？

如果你對這些問題中的任何一個回答是肯定的，那么是時候退后一步，評估一下你們的關(guān)系了。

（3）他們貶低你，有時還會偽裝成取笑你

"這只是一個玩笑。"

微妙的抨擊乍一看可能無害，但它們會削弱你的自信和自尊。

如果你的伴侶不斷地對你進行諷刺和貶低，即使是以一種開玩笑的方式，也要小心了！

對我來說，這是一個危險的信號，表明你們的關(guān)系并不像你想的那樣健康。

真 正的約會對象應(yīng)該和你一起笑，而不是讓你成為每個笑話的笑柄。有毒伴侶認為建立吸引力的唯 一方法就是破壞你的自我意識。

記住，在一段健康的關(guān)系中，你要尊重和友好地對待對方，永遠不要用幽默來傷害對方的感情。

（4) 分開時你不會想念他們

在一段關(guān)系中，有一些時間分開總是一件好事。

你可以重新與自己聯(lián)系，追求你的目標，并培養(yǎng)你的其他關(guān)系。

但是，如果你花了很多時間離開你的另一半，卻發(fā)現(xiàn)你并不想念他們，評估一下這段關(guān)系是否適合你。

我個人喜歡高質(zhì)量的獨處時間，但我也能感受到伴侶的缺席，以及分開一段時間后想要在一起的渴望。

畢竟，如果你不渴望他們的存在，那戀愛還有什么意義呢？

（5）他們不是你有好消息（或壞消息）時第 一個去找的人

你與家人和朋友的關(guān)系也同樣重要。

想和他們分享升職的消息或艱難的一天的細節(jié)是很自然的。

但是，如果你更愿意與他人而不是你的伴侶分享消息，這是一個警告信號，表明你們的關(guān)系有潛在的問題。

你是否害怕他們不支持你，不理解你，或者太忙沒時間聽你說話嗎？

如果這些想法在你腦海中盤旋，那并不意味著一段健康的關(guān)系。

（6）你猶豫要不要把他們介紹給你愛的人

在任何關(guān)系中，把你的伴侶介紹給你在乎的人都是一個重要的里程碑。

這意味著你看到了與他們的未來，并希望將他們納入你的生活。

如果你感覺相反，避免介紹他們，這可能是一個 "粉色信號"，它不像紅色那樣嚴重，但表明關(guān)系中存在問題。

這可能意味著你對你的伴侶有疑慮，或者你沒有完全投入到這段關(guān)系中。

然而，請注意，隱藏關(guān)系可能有合理的理由。

有些人與家人的關(guān)系很復(fù)雜，更喜歡保持獨 立的關(guān)系。也許你就是其中之一。

不管是什么原因，深入挖掘你猶豫的根本原因并相應(yīng)地解決它是很重要的。

（7）你會對他們隱瞞一些事情，即使是很小的事情

如果你看過電影《摘金奇緣》，你應(yīng)該知道阿斯特麗德把她的名 牌珠寶和手袋藏起來，不讓她的丈夫邁克爾看到，因為她知道她的家族財富對他來說是一個敏 感的話題。

雖然你可能沒有像阿斯特麗德那樣的奢華物品，但如果你一直對你的另一半保守秘密——無論多么小的秘密——那就表明你們的關(guān)系并不像你想象的那樣健康。

無論是關(guān)于你的購買、計劃還是行蹤，隱瞞事情都表明你對你們的關(guān)系缺乏信任。

那么你應(yīng)該怎么做呢？

你應(yīng)該從自我反省開始。

首先要誠實地面對自己所保守的秘密：你想要隱瞞什么，為什么？如果泄露秘密會傷害你的伴侶或感情，你可能不得不接受它。然而，很有可能在你們的關(guān)系中，你不是唯 一一個有一兩個(或更多)秘密的人?！?/span>

沒錯，你會驚訝于秘密在任何關(guān)系中都是如此普遍。

它們對你和你的伴侶意味著什么，這取決于你自己。

（8）社交媒體上到處都是你們的戀情

雖然在社交媒體上曬戀情完全可以，但過度分享可能會暴露出更深 層次的不安全感。

2019年的一項研究發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)上泄露太多信息的人往往對他們的關(guān)系滿意度較低。過于公開甚至會導(dǎo)致負面后果。

這很有道理，不是嗎？

如果你有一段幸福健康的感情，你不需要向別人證明，也不需要向全世界宣傳。

但如果你感到不安全，你可能會在其他地方尋求認可，而不是在自己的關(guān)系中。

你可能會過度補償，并試圖重新構(gòu)建你們的關(guān)系，讓它看起來比實際更幸福。

這絕 對是一個值得思考的問題……

（9) 他們希望你能讀懂他們的心思

如果你的伴侶認為你完全了解他們的想法或感受，這是你們關(guān)系不像你想象的那么健康的另一個警告信號。

你不能有這樣的認知。你們必 須用語言來溝通彼此的需要。

如果你的伴侶迫使你 "猜測 "他們想要什么，或者讓你因為“不馬上知道”而感到難過，他們對你抱有不切實際的期望。

在我們的許多關(guān)系中，我們都曾經(jīng)犯過這種錯誤。

在我學會溝通我的需求和想法之前，我曾經(jīng)期望我的伴侶能讀懂我的內(nèi)心，在意識到這對我的關(guān)系造成的傷害之前，就已經(jīng)積累了憤怒和怨恨。

在每一種形式的社會人際互動中，溝通是保持健康和平衡互動的關(guān)鍵。溝通需要雙方公開表達自己的愿望和/或需求(并有 機會說出來)。

（10) 你們做什么都在一起

雖然與伴侶共度美好時光很重要，但做任何事都在一起會讓你失去個性。

如果你在感情之外沒有自己的激情、興趣和社交生活，你就會變得依賴，，在情感和精神上依賴你的伴侶。

如果你問我，我喜歡我的獨立性。我喜歡獨自旅行或與朋友一起旅行，帶自己出去約會，享受一個人的陪伴。

我發(fā)現(xiàn)，有一些自己的時間和空間讓我感到充實，讓我有機會把新的經(jīng)歷和觀點帶回到我的關(guān)系中。

如果你和你的伴侶時時刻刻都在一起，也許是時候做出一些改變了。

結(jié)語

如果你一直在讀這篇文章，我猜你想知道你們的感情是否健康。

如果你在你們的感情中注意到任何這些警告跡象，花點時間誠實地評估情況，和你的伴侶一起解決問題。

一段感情是一個持續(xù)的過程，通過意識到并保持積極主動，你可以確保你的感情保持健康和繁榮。

如果你發(fā)現(xiàn)結(jié)束這段感情是正確的選擇，我希望你足夠堅強，能做出對自己最好的選擇。

請記住，你的精神和情感的健康永遠是第一位的。

精神和情感上的健康會讓你成為一個更有同情心和更支持你的伴侶，給你培養(yǎng)一種平衡和充實的關(guān)系的工具。